新闻中心 /News
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14 2024-05
瑜伽的锻炼方法
1、祈祷式:挺身直立,双手在胸前合并,双臂肘自然展开端平,抬头挺胸,宁心静气,均匀呼吸。使自己处在精神集中宁静状态,为接下来的动作做好准备。2、展臂式:身体站立,双臂伸开与肩同宽举过头顶,上身和头部适当向后倾斜,双手臂...
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13 2024-05
穿瑜伽裤去爬山简直太赞了这身材真是一流!
本篇文章的目的是引领社会积极向上的风气,我们希望通过分享见解和资讯,打造一个有益的互动空间。我们坚决任何低级趣味、暴力、涉黄等不良信息。如果在阅读中遇到任何违背这一初衷的内容,请您及时反馈给我们,我们会立即予以清除。 ...
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13 2024-05
瑜伽的基础知识讲解
对瑜伽是很多人不陌生的,这类运动对身体各方面有很好帮助,尤其它在缓解疲劳上效果非常不错,不过在做瑜伽动作的时候,要注意不能过度勉强自己,否则很容易伤害到自身骨骼,这点在做瑜伽的时候都是要注意的,那瑜伽基础知识都有什么呢...
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13 2024-05
怎样学瑜伽
瑜伽是很常见的运动,这样在减肥上有着很好的帮助,而且瑜伽在提高人体各方面上,也是有着很好效果,那怎样练瑜伽呢,也是有着一些技巧,这样的运动在做的时候,都是掌握要点,否则在做的时候,都是很容易出现一些问题,对这个女性也是...
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13 2024-05
瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”?
近些年来,练瑜伽的人也越来越多了,大大小小的瑜伽馆层出不穷,瑜伽以一个“健身”的姿态进入到了大众的视野。 瑜伽一直蒙有一层面纱,时而清晰,时而神秘。没有练习过瑜伽的人们,常常把瑜伽归类为一项女性专属的注重柔韧性的运动...
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13 2024-05
疯传!学员瑜伽课上腋毛大曝光勇敢展示真实身份引发网友热议!
在当今这个追求完美外表的社会里,人们往往对自己的身体有着极高的要求。然而,一位不知名的瑜伽学员在最近的一节课上,打破了这一常规。这位勇敢的学员在练习瑜伽时,不经意间露出了腋下未经修饰的自然状态,这一幕被其他学员拍下并迅...