新闻中心 /News
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15 2024-05
20 个经典瑜伽「体式」高清解剖图(收藏级)
作为瑜伽老师,我们常常建议:当你不知道瑜伽体式锻炼哪里?看解剖就对了,每个体式做到正位,刺激特定的肌肉,才能达到最好的效果。 在这里我们常常谈到目标肌肉群的锻炼,期望锻炼手臂,那么手臂肯定有锻炼的感觉,这样才算高效的...
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15 2024-05
“蛇皮美女”树林做瑜伽难度系数5颗星!网友:为啥去树林
现代的生活节奏都是非常快的,人们常常在上班下班之间徘徊,有的时候想要健身却没有健身的机会。但是现在的年轻人在身体保养方面还是非常注重的,很多人说都现在年轻人考虑更多的不是脱贫而是怎样才能不脱发。年轻人除了养生就是锻炼身...
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15 2024-05
初学者瑜伽教程
1、第1种打坐冥想式,两腿交叠而坐,两手放于膝盖之上,两肩放松,眼睛微闭,什么也不想,万虑皆空,瑜伽不仅能够健身,而且能够静心,这种体式难度不大,也是入门者非常容易做到的。2、第2种在保持腿部交叠状态的同时,两手臂可以...
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14 2024-05
浙江瑜伽教练培训
大陆地区浙江总院(大陆事业部)地址:浙江省宁波慈溪市水门路与解放路十字路口(光大手机卖场二楼)(TEL:05 大陆地区湖南分院地址:湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路嘉和苑208-209室(TEL:) 大陆地区广东分院地址...
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14 2024-05
火爆到韩国人手一条的瑜伽裤?运动更自在高包裹显瘦;凉感防晒衣
发现了没,身边越来越多人,加入到各种健身队伍中,比如跑步、游泳、瑜伽、普拉提、健身房撸铁等等。 我们推荐近年韩国热门的国民瑜伽服品牌XEXYMIX,据说瑜伽裤在当地销量第一。XEXYMIX创立于2015年,是韩国人手...
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14 2024-05
无锡市新吴区隽朗幼儿园:快乐助教 氧气瑜伽
五月,正是阳光明媚时。无锡市新吴区隽朗幼儿园迎来了一次家长助教活动——户外幼儿瑜伽。这不仅是一次身体的锻炼,更是一次充满欢乐与温馨的互动体验。 在阳光温暖的清晨,孩子们整齐地来到了户外草坪。助教老师热情地和孩子们打招...