新闻中心 /News
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25 2024-04
瑜伽:身心合一的健康之道
瑜伽,源于古印度的一种综合体系,如今已经成为全球范围内广受欢迎的身心灵修炼方式。它通过体式练习、呼吸调整以及冥想等方法,帮助人们达到身心灵的和谐统一。本文将探讨瑜伽的身心益处以及如何正确地进行瑜伽练习。 身体柔韧性和...
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25 2024-04
瑜伽种类有什么
1、哈达瑜伽:哈达瑜伽是瑜伽的基础,是其他瑜伽类型的基石。它注重姿势和呼吸的练习,力求通过身体的姿势、呼吸和冥想来提高身体各方面的健康状况。 2、阴瑜伽:主要是由被动的、静态的体式组成,以放松身心和舒缓身体为主要目的...
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25 2024-04
练瑜伽当你随心而动奇迹就发生了!
瑜伽,很多时候容易想太多,杂念多,我们要容许自己随息而动,让你的体式不是机械的模仿,不仅仅是为了精准的演示,让你的体式是开放的结果,不是固定的答案。 当我们随着练习的深入,越来越精通法时,舍掉那些太多的执着,让自己随...
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25 2024-04
瑜伽垫一般买多大尺寸多厚
1、瑜伽垫一般买173cmX61cm的,厚度在4mm左右即可。瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫:2、传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫;正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,不仅有着传统瑜伽垫一般功能,...
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25 2024-04
瑜伽垫哪个牌子好?什么瑜伽垫好
瑜伽垫是在进行瑜伽运动时配合使用到的用具,因此一般参与瑜伽活动的朋友们,都必须自己准备好一个瑜伽垫在运动时使用,但由于目前市场上的瑜伽垫质量不一,到底如何判断瑜伽垫哪种牌子好?什么瑜伽垫好?困扰着很多瑜伽爱好者,下面就...
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25 2024-04
瑜伽垫的作用是什么?为什么要使用它?
人体,其运动与正确的姿势和呼吸之间的联系被称为瑜伽。尽管在现代世界中可以观察到瑜伽的不同变化,但瑜伽的核心本质及其益处保持不变-维持健康快乐的生活方式。 瑜伽练习是在室内和室外的不同环境中进行的。但是,大多数瑜伽老师...