新闻中心 /News
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22 2024-04
你知道吗?重心不稳不一定是瑜伽垫不防滑!
很多人在练习瑜伽时报怨最多的就是瑜伽垫太不防滑了。这种现象就是练习者的重心不稳,瑜伽垫不防滑仅仅是其中的一个原因,而另一个客观的原因你也许不愿承认,但是这确实客观存在。 前段时间拜访一位印度导师,并将我日日报怨的问题告...
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22 2024-04
36岁女经理感染艾滋病平时洁身自好爱瑜伽丈夫:劝了多次不听
不用再劝我了,张强!我就是去整牙,怎么可能会有事?李晓萍站在医院的一角,看着窗外的风景,声音中满是不耐烦。 李晓萍,一位36岁的女性,是一家知名企业的中层管理者,工作繁忙且富有挑战。李晓萍一直非常关注自己的健康状况,...
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22 2024-04
简单3个瑜伽动作 快速瘦全身(图)
:下面3个瑜伽动作既能瘦腰腹又能瘦腿,在坚持这3个动作的同时,配合做一些有氧运动,能快速瘦全身,赶紧行动起来吧。 挺胸站直,一边慢慢呼吸一边反复踏步。要求大腿与地板平行,从脚跟部尽量活动开来。最初,每天可做50次,3...
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22 2024-04
瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项?
瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动,但是并不是每个人都适合瑜伽的,特别是对于瑜伽新手来讲,练习瑜伽更是需要注意的! 瑜伽是个舒缓的,平稳的、简单的运动,对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比例失调,也...
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22 2024-04
瑜伽裤+翘臀逛街新风尚!轻松打造完美身材新秘诀
瑜伽裤的魅力,早已超越了运动场合的界限,成为时尚界的宠儿。这款单品以其舒适轻盈的质地和易搭配的特性,赢得了无数女性的喜爱。无论是明星红毯上的亮眼穿搭,还是街头巷尾的时髦女孩,瑜伽裤都成为了她们展现个性的必备单品。 穿...
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22 2024-04
美型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单
前一段,娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线,上了热搜榜。小编心想,这些女星平日拍戏什么的这么忙,居然还能练出这么好的身材,可真是励志呢。 据说,现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一道,练出迷人的马甲线秒。(上图)...