新闻中心 /News
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13 2024-05
瑜伽常识 瑜伽新手必知的基本常识
现在越来越多的人在练习瑜伽,瑜伽不仅能让我们的身材更加的曼妙,而且能减少压力,缓解心理上的压力,但是在刚开始练习瑜伽的时候,很多人往往不知道怎么去进行,有的甚至还拉伸了自己,那么下面小编就为大家讲讲瑜伽练习的时候几大基...
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13 2024-05
奚梦瑶产后身材火了!穿瑜伽服瘦出巴掌腰只差华丽重返T台了
奚梦瑶自从二胎封肚之后,从她多次的亮相就可以发现,奚梦瑶的身材已经恢复如初,甚至重回自己超模时期的感觉,而如今奚梦瑶产女也已经十个月了,她的状态也是恢复的越来越好,不久前奚梦瑶在社交平台上晒出了一组自己做瑜伽的照片,高...
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13 2024-05
“影后”开球瞬间成焦点瑜伽裤下的美臀“圆又翘”让人心醉
近年来,韩国影视圈中涌现出了不少新晋演员,其中有不少人无一不是优秀的演技以及容貌兼具,她们的出现为韩国影视圈注入了新的活力,受到了广泛的关注。 其中就有一位备受瞩目的新晋女演员,她就是全钟瑞,全钟瑞以出色的身材和容颜...
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12 2024-05
选对瑜伽垫适配你的运动计划
又到了藏不住肉的季节,小青果最近也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事,必先利其器”,瑜伽垫对于练习瑜伽可是必不可少的工具!市面上瑜伽垫种类繁多,琳琅满目,真真是让人挑花了眼。 2. 力量瑜伽、流瑜伽或阿斯汤加瑜伽这些跳动...
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12 2024-05
瑜伽感受身体之美
瑜伽不是一味的大汗淋漓,瑜伽是有意识的自我控制,它让你了解自己,让你改变自己。 控制你的呼吸,让气息延长,心情平和,不再情绪泛滥;控制你的身体,让肌有力量,让骨骼回到该有的位置;控制你的意识,不再胡思乱想,思维清晰。 ...
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12 2024-05
练瑜伽别被大兴教练忽悠
瑜伽是不少白领女性偏爱的健身项目之一,但练瑜伽不当伤身的例子时有发生。究其原因,既有教练速成缺乏资质导致,也有练习者对瑜伽认知不够。怎样正确认识瑜伽,别被大兴教练忽悠?记者日前采访了资深瑜伽教练魏立民。 空腹练习 练...