新闻中心 /News
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14 2024-05
瑜伽人必掌握的十个瑜伽体式(值得收藏)
要知道,作为一个练习瑜伽的人,必然会接触到各种各样的瑜伽体式,但是能全方位加强身体力量的体式却不多。 比如:加强双腿的力量,加强手臂的力量,加强腰部的力量练习等等。经常练习这类体式不仅可以有效的加强身体力量,轻松解锁...
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14 2024-05
今夏“回头率最高”的打扮:防晒衣+瑜伽裤!明星、潮人都在穿
到了夏天,温度开始慢慢上升起来,就连迎面吹来的风,也没有春天那么凉爽了!在这个时候,我们的穿衣打扮,不仅要考虑到美观度,还要强调防晒的效果,做到时髦实用两不误。 要说今年夏天回头率最高的打扮是什么?那么一定非“防晒衣...
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14 2024-05
瑜伽的日常练习方法
导语:瑜伽运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。那么,瑜伽适合一周练几次?下面小编就为您介绍。 瑜伽是一项一生的运动,天天练习最好。但是现代快节奏的生活工作使我们不能保*每天都用1-2小...
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14 2024-05
简单瑜伽是怎么做的 瑜伽有什么好处
益处:伸展腹部脏器,因此消除过多的脂肪,并改善消化。锻炼手臂和肩部肌肉。加强脊神经,开阔肺叶。做法:身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧,或脚前的地上。使用前额触到双腿,但不要拉伤。双膝保持伸直。益处:有助于消除或...
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14 2024-05
瑜伽到底是做什么的?
瑜伽来源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不...
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14 2024-05
关于瑜伽你必须知道常识(健身房的瑜伽那么多到底哪一种适合你)
近年来欧美的健身潮流吹遍整个神州大地。好像不运动健身的话,都不好意思在朋友圈面前立足,几乎每个有追求的都市男女都人手一张健身卡or more. 但是,健身房的项目那么多,到底哪一个项目适合自己?会籍顾问为业绩,问啥都说...