新闻中心 /News
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08 2024-08
怎么从雾都来的两位瑜伽老师让人体会到加州太阳般的温暖!
这次报名参加Hamish老师和Louise老师的工作坊,我更多是出于好奇,毕竟他们俩练习阿汤的年数加起来超过60年。 无论老师分享的内容是什么,我能亲眼看看老师们的样子,感受他们的气场,才更重要。待工作坊结束后,我想...
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08 2024-08
产后老公将我送到了外教瑜伽班没想到却是噩梦的开始
老公心疼我,给我报了一个外教瑜伽班,本以为是美好的开始,可没想到去的第一天我就被两个白人按在瑜伽凳上。 可生孩子后虽然身材没有走形太多,但是被那些世俗压制的内心让我一步步的越发自卑和抑郁。 可似乎在生产后我那方面的...
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08 2024-08
瑜伽能治疗子宫下垂吗
虽然瑜伽可以帮助增强核心肌肉力量,促进血液循环,但其并不能直接修复受损的组织结构。因此,对于患有子宫下垂的女性来说,单纯依靠瑜伽来治疗是不够的,还需要结合其他治疗方法,比如物理疗法、中药调理等。此外,如果症状加重或者出...
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08 2024-08
瑜伽与其它运动区别
一直以来,很多人都想搞清楚瑜伽和其他运动到底有哪些不同,为什么瑜伽能让大批女性趋之若附,今天我们一起来瞧瞧吧。 1、普通的运动主要锻炼心肺功能,运动的强度大,难以坚持、并且身体的机械式高难度运动.易使肌肉紧张和疲劳、...
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08 2024-08
500多人一起练瑜伽连时间都变得细腻、精微了!
我一直对mysore教室的能量场充满好奇,可能因为我平常都是一个人练习。所以,一旦跟一群人一起练习,感受层面就会异常丰富。 4月份在上海参加掌门人工作坊,现场有500多人一起练习阿汤,那种感受,真是只可意会,不可言传...
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08 2024-08
瑜伽基本动作十一招:自学瑜伽不求人!
瑜伽已经成为很多女性朋友们的主要的健身方式。除了去专业的瑜伽训练基地,其实我们也可以自己在家轻松的学习瑜伽。下面我们就给各位介绍一下瑜伽的基本动作。 最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕,但如果来不及在一个小时前用餐...