新闻中心 /News
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22 2024-04
瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项?
瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动,但是并不是每个人都适合瑜伽的,特别是对于瑜伽新手来讲,练习瑜伽更是需要注意的! 瑜伽是个舒缓的,平稳的、简单的运动,对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比例失调,也...
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22 2024-04
瑜伽裤+翘臀逛街新风尚!轻松打造完美身材新秘诀
瑜伽裤的魅力,早已超越了运动场合的界限,成为时尚界的宠儿。这款单品以其舒适轻盈的质地和易搭配的特性,赢得了无数女性的喜爱。无论是明星红毯上的亮眼穿搭,还是街头巷尾的时髦女孩,瑜伽裤都成为了她们展现个性的必备单品。 穿...
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22 2024-04
美型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单
前一段,娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线,上了热搜榜。小编心想,这些女星平日拍戏什么的这么忙,居然还能练出这么好的身材,可真是励志呢。 据说,现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一道,练出迷人的马甲线秒。(上图)...
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22 2024-04
瑜伽也显灵秀配合红色音乐舞一曲荡气回肠
左腿向斜下伸直,髋打开,同时双臂交错举到头顶,翻转掌心向外打开双臂,左腿抬高身体向右,目视地面。 做法:屈右膝,左脚往远伸落地,同时屈右肘左臂经上弧线向左打开,右臂打开至耳侧。 做法:左脚跟提起,左臂经下弧线向斜上...
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22 2024-04
妈妈穿瑜伽裤接孩子被家长殴打引发两家不和
我名叫李秀娟,是一名35岁的职业女性,和先生在一家外企公司上班。我们有一个5岁的女儿叫宝宝,现在上幼儿园大班。每天我和老公轮流接送女儿放学,我们都很忙,经常赶时间。 那天我值晚班,早上先送宝宝去上学,然后就去公司工作...
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22 2024-04
七个瑜伽动作帮助你敞开心扉(open heart)
导语:在瑜伽中,我们说敞开心扉就像开启自己的心门,接受自己的不足。在瑜伽敞开心扉瑜伽练习过程中,只有我们的心与我们同在,排除外界的纷扰,聆听自己的心声,清空自己的杂念,回到本我状态,找到自己的初衷。以下分享七个瑜伽动作...