新闻中心 /News
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27 2024-04
瑜伽的魅力在于练习瑜伽可以给练习者带来身心变化
练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心变化,让练习者在过程中可以体验进步成长,指导自己前进。不过,任何一件事情都需要持之以恒,好的热身动作可以正式运动起到铺垫效果。 练习瑜伽,其魅力在于可以给练习者带来身心变化,让...
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27 2024-04
现代都市女性为何越来越热衷瑜伽运动?
在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,女性对于身心健康的追求也日益显著。而瑜伽作为一种融合身心调节与塑造体态的运动方式,正逐渐受到广大现代女性的青睐。为何现代女性越来越喜欢做瑜伽运动?这背后既有瑜伽本身的魅力...
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27 2024-04
瑜伽入门必须掌握的动作夯实基础你可以做到举一反三吗?
现在大多数姑娘的手臂上都有或多或少的赘肉,即使是身材比较好的,胳膊上也有脂肪,为此,要多加锻炼双臂,尤其是要有针对性的锻炼才行。 秋千式,首先盘腿坐在地上,双腿要互相卡住,然后双手接触两侧的地面,伸直胳膊用力将身体支...
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27 2024-04
瑜伽的由来_瑜伽的由来和秘密
瑜伽起源于古印度,其背后有着神奇的故事。根据传说,大梵天创造了瑜伽来帮助游牧民族的人们更有力地抵抗异族的侵略。 具体来说,大梵天派遣了八种动物,他们学习瑜伽,他们的动作从而影响到了千多年前的古代印度人民,并最终形成了...
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27 2024-04
练习瑜伽不但可以健身塑形还有很多你没想到的价值
随着物质生活水平的逐渐提高,绝大多数人对身体锻炼的健康方式也有着不一样的追求。现如今一阵学瑜伽的热潮也正在蔓延。有人说瑜伽可以让我们的身体更加柔软,也有人说瑜伽在塑身方面效果显著等等,众说纷纭。那练习瑜伽的价值在哪呢?...
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27 2024-04
瑜伽的魅力与益处
在韩国,一位瑜伽美女教练因优雅的瑜伽动作和完美的人体比例而意外走红。这位教练表示,她出色的身材要归功于瑜伽的练习。自从五年前开始练习瑜伽以来,她的身形发生了翻天覆地的变化。最初,她的腰部堆积了大量赘肉,缺乏马甲线。然而...