了解过张钧甯的人一定知道，外表娇柔的她，可是娱乐圈出了名的自律健身女孩。

　　从25岁开始，张钧甯健身、跑步，参加马拉松，游泳，爱一切能让自己变得更美好的方式。

　　只要没工作，她都坚持六点起床跑步，就算去外地出差，张钧 甯都会带 瑜珈垫 和 2-3双跑鞋 ，下飞机第一件事，就是先去跑步。

　　但其实刚出道的时候，张钧甯因为有点婴儿肥，试镜40次被拒，自从11年开始接触跑步以后，整个人精神状态都不一样了，又瘦又青春。

　　央视网系列人文纪录片《人生第一次》旨在通过蹲守拍摄，观察不同人群在人生重要节点的“第一次”：第一次上学、第一次上班、第一次走进军营，许多“第一次”串联起我们人生的重要节点。丝毫看不出时间在脸上的痕迹，反而迎来了自己的颜值巅峰，不管是外貌、气质都越发出众。

　　张钧甯是一个超喜欢运动的女孩子，可谓是一款”运动型“女神，她对各种各样的运动都很感兴趣。由于拍戏的原因，她会来到许多不同的城市，她需要去理解这个城市。她的方法也是很特别的，她会用跑步的方式去感受这个城市的每一个角落。