练瑜伽不能防止子宫下垂。因为子宫脱垂的原因是盆底肌肉松弛、支持力不够所致，而练瑜伽时主要是通过收缩和肛门的肌肉来完成动作，并没有锻炼到盆底肌肉，所以无法预防或治疗子宫脱垂的情况。

　　但需要注意的是，如果在产后进行适当的运动，如练习瑜伽等，可以促进身体恢复，有助于避免子宫脱垂加重。此外，对于轻度子宫脱垂患者来说，适当做提肛肌训练也有助于缓解症状。但是建议女性在医生指导下选择合适的运动方式，并注意循序渐进地进行，以免对身体健康造成不良影响。

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