选择瑜伽垫*重要的一点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。

　　瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm   和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。

　　瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。PVC发泡垫子一般只能做到6、7毫米。TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

　　瑜伽垫几乎是练习瑜伽的必须品，但是瘦身减肥想要事半功倍，就一定要选择好适合自己的瑜伽垫！瑜伽垫的选择要看您做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。

　　瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm～5mm左右的。

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