我本身是个跑者，再不跑步的时候，在家做力量训练和跑后拉伸时，就经常需要用到瑜伽垫了。这里我会结合之前做装备零售的经验，我会在本篇文章讲下我对瑜伽垫的了解以及给大家扫盲如何选购适合自己的瑜伽垫！让大家练瑜伽时更加安心！

　　初代瑜伽垫：说起瑜伽垫，就不得不说瑜伽垫的来源。古时候练瑜伽的僧人，他们日常是身披一条毛毯的。最早的时候，他们可以用来防脏的哦！为啥，因为水资源缺乏！所以才用垫子来防脏。后来发现这条毛毯对于他们来说，晚上睡觉时还可以起到保温的作用，他们在白天练习瑜伽时，可以铺在地上。对僧人们来说，这是最早的瑜伽垫。

　　二代瑜伽垫：而随着贵族开始慢慢引入瑜伽，他们在木板上去练习（那时还没有水泥），木板来说还是比较硬的，他们需要保温和减缓脚部与木板承接的压力，于是他们就改用棉麻的编织席。这是二代瑜伽垫。

　　三代瑜伽垫：随着科技发展，天然的棉麻材料已经不能满足城市的钢筋水泥了，慢慢出现了不同的合成材料制作而成的瑜伽垫，同时结合现代家庭运动，瑜伽垫慢慢也被用来进行其他静态动态的运动。

　　1、保护。在现代社会中，我们大多数练瑜伽时候，地板一般是模板或者石砖。在练瑜伽的时候，我们经常是静态地坐躺，像膝盖一些部位就会收到挤压！而有了瑜伽垫，你、虎式等姿势假不会有很疼痛的感觉！

　　2、防滑。当我们训练瑜伽时，身体会排汗，而汗水滴落在地上的时候，双脚在地板上踩时就容易打滑，导致受伤。

　　3、干净。地面总是有很多人在踩踏的，一些地板不干净的话，我们练起来就导致双脚甚至身体都很脏。当我们进行休息术时，可以保持一定的干净呢。

　　50%价位处于78-143元，这个区间是中等价位，也是消费者用钱包选出来的。

　　12%处于143-211元，中高等价位，如果预算阔一点的线元，高端区间，这个区间也欢迎土豪来买~

　　长度：建议选一个你超过你身高+伸直手后的长度。1.8m身高的你，试着平躺在瑜伽垫上，往前伸直你的手臂，此时从头到脚的距离，就是你要的瑜伽垫尺寸距离。这样起码你练起来，或者休息的时候，有足够的空间往前往后移动呢。

　　如果你已经练了一阵了，或者说有一定的力量基础了，那就选择4-6mm的级别的。

　　答：建议14天清洗一次吧。遇到特别顽强的脏迹，可以使用洗衣粉加抹布擦干净，再用水洗。

　　另外就是还要注意材料，PVC和TPE直接可以使用清洁剂。但橡胶垫就需要对应的清洁剂。

　　答：我们用完之后，里面是湿哒哒的，我们要尽量避免在阳光下暴晒导致变形，另外潮湿环境下也尽量不放置。

　　答：我们在使用时应该尽量避免折叠，这样子为了防止瑜伽垫变形。最合适的还是使用卷曲存放。