况下才会出现： （1）使用 PVC 的二次料进行发泡再制造，其成本降低。 （2）偷工减料或与其他添加料混合使用，降低 PVC 材质的使用量，从而降低成本。

　　如果你练习的是以柔软训练为主的瑜伽，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一 点、软一点的瑜伽垫会让你更舒适。但如果你练习的是 Power Yoga、Flow Yoga 或 Ashtanga Yoga 这样跳动性比较大的瑜伽种类，那么则需要薄一点硬一点的垫子，太软 的瑜伽垫反而不太方便做动作。有一些比较讲究的人还会觉得太厚的瑜伽垫阻碍了他 们与地面的接触等等，其实瑜伽垫的厚薄与否主要还是看个人的喜好。

　　有了瑜伽垫之后，应该怎样护理？ 精心买回的瑜伽垫，从今以后，就是你练习瑜伽的好朋友了。对待好朋友，自然少 不了细心呵护。如果买回瑜伽垫，时常使用却从不保养，积累在瑜伽垫表面的灰尘与 汗渍最终将危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽垫也是很必要的。 为确保卫生最好每隔一周就清洗一次。最简易的清洗方式就是将两滴洗洁精兑四碗 水，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净。如果瑜伽垫已经很脏了，还可以用布蘸上洗 衣粉来轻轻拭擦瑜伽垫，再用清水冲干净，之后用干毛巾卷起瑜伽垫，吸干多余的水

　　这种垫子往往重量和常规的不同，添加发泡多了会味道重，垫子表现为太轻，过重的 会影响使用，瑜伽垫子要选适合携带的，制作垫子的材料倾向是向轻质发展。

　　（3）以 PVC 发泡材质的室内防滑垫或低档野营垫冒充瑜伽垫，这种垫子往往规格 上不是很统一。当然卖低价位的 PVC 发泡瑜伽垫的也不见得都是次品，有可能是商家 的进货渠道不一样，省下中间环节的费用，使垫子的价格低了下来，或者是商家为了 打开市场，增加销售量而采取的让利出售活动。所以挑选 PVC 发泡垫子的朋友要防止 上述那 3 种情况的次品假品哦. 高档 TPE 材质

　　种类 使用得最广泛的就属 TPE 的和 PVC 的两种瑜伽垫。这两种的优点就是符合国家环保 标准，都可以再回收，不会对环境造成污染，其中 TPE 对人体最环保，而且没有异味。 选择瑜伽垫最重要的一点就是要柔软，贴地，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑 动，最好是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能。就算是大汗淋漓也能在 上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，不会打滑。 下面为大家介绍这几种瑜伽垫做详细介绍 TPE 发泡的垫子主要成分是 TPE 和 EVA 和人造橡胶，生产成本比较高，生产工艺较 高，产业进入门槛高。产品质量好，弹性足，柔软而防滑效果高。不含塑料，容易分 解，是目前比较看好的产品，深受环境保护者的喜爱。TPE 垫子目前可以做到 10 毫米 厚。 PVC 发泡的垫子就比较广泛，价格比较便宜，颜色多样，生产成本低，工艺简单， 容易制按客户的要求做标志，深受大众的喜爱。其缺点是塑料制品不容易自然分解， 污染地球。 EVA 的垫子也很环保，有低廉的也有高端的。低廉的 EVA 过于偏软，味道太重。高 档的质量很好，但是厚度只能做到 4 毫米。中东地区市场比较喜欢 EVA 垫子。 乳胶垫，通常会在其表面加一层干草腾，成本介乎于 PVC 垫子和 TPE 垫子。也算是 环保地球的产品。美国市场喜欢多一些。 CBR 的垫子太重， 成本也不低。耐磨耐滑，无味，通常是黑色。 瑜伽垫的尺寸主要是 61cmx173cm 和 61cmx183cm。国内主要还是以 61cmx173cm 的 为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的 TPE 垫子就是 65x175cm。

　　瑜伽垫的厚度主要有 3 毫米，4 毫米，5 毫米，6 毫米，7 毫米。其中 6 毫米为标准 厚度.比较适合初练习者，TPE 的垫子能做到 10 毫米，非常柔软。

　　分。最后，把瑜伽垫晾干即可。 需要注意的是，洗衣粉用量尽量少，因为洗衣粉一旦残留在瑜伽垫上，瑜伽垫就可

　　据说，最早练习瑜伽的印度人是不使用瑜伽垫的，他们幕天席地，在最简易的场所 里，进行身与心、人与宇宙的沟通。但是，现代人练习瑜伽已经与古代印度人完全不 同。瑜伽垫也变成了不可或缺的辅助品。因为瑜伽垫由特殊材料制成，不同于一般的 垫子或地毯，可以起到防滑，防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位碰伤的作用。还 有一种比较玄乎的说法是：瑜伽垫可以起到绝缘作用，防止练习时身体内聚集的能量 被地气带走。

　　现在瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，练习者可以直接练习，是件十分 省心的事儿，但殊不知在前一批同样的练习者同样是你一样赤手赤脚又是躺又是趴， 有多少陌生人的汗水留在上面？瑜伽馆的清洗过关吗？与多人共用一块瑜伽垫，仿佛 躺在别人的地盘，陌生又不安。

　　如果自己选择一款合适又有称心的瑜伽垫，其实很容易。 瑜伽垫三问 初学者在面对不同厚度的瑜伽垫，要选哪一种最合适呢？TPE 瑜伽垫根据材质来选 TPE 垫最环保 TPE 是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约 为 1200 克，比 PVC 发泡垫子轻约 300 克，更加适合携带外出。 特点：柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同 PVC 材质的 瑜伽垫相比பைடு நூலகம்重量约轻 300 克，随身携带跟方便。 提醒：TPE 材料的瑜伽垫价格偏高。 PVC 价廉物美 PVC 发泡（pvc 含量 96%瑜伽垫的重量是 1500 克左右）pvc 是一种化工原料的名称， 是一种原材料。但是 pvc 没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用，只有将 它发泡之后，才能生产出像瑜伽垫，防滑垫这样的成品 特点：PVC 材料价格实惠，随处可以买到，质量也有保障，性价比较高。 提醒：千万避免买到由二次料制作的劣质瑜伽垫！ 布垫难买到有时候，我们在瑜伽课上看到有些人使用一种颜色亮丽、仿佛阿拉伯飞毯 一样的瑜伽垫， pvc 瑜伽垫据说这是一种印度瑜伽布垫。这种布垫从印度进口，经由 手工编染，可以垫在普通的塑胶瑜伽垫上使用。这样做的理由是认为塑胶材质的瑜伽 垫接触皮肤不好，而且布垫也更加柔软，还可以随身携带，在使用公共瑜伽垫时起隔 离作用。但不知道布垫的防滑效果是否理想呢？ 根据“厚薄需要”来选

　　抓地性： 干/好，湿/差 拉力强度：良好 分解：不会分解 止滑（干燥情况）：普通 环保指标：无法回收造成二次公害 燃烧后：会生产戴奥辛肌氯 吸水性：发泡体为开放式气泡会吸水 清洗方便性： 可擦拭水洗，用清洗剂会残留

　　关于瑜伽垫的厚度，最基本的一个建议是，初学者可以使用厚一些，如 6 毫米厚的 瑜伽垫，目的是防止运动损伤。在有一定基础和经验之后，可以改用 3.5 毫米至 5 毫 米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕“痛”，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。 根据所学习的“瑜伽种类”选

　　购买瑜伽垫的小贴士 1．拿过一个 PVC 材质的瑜伽垫先不要打开，用鼻子闻闻垫子的顶端。如果有刺鼻 的味道则很可能是质量不过关 2．用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性和回弹力如何。 3．用橡皮擦擦一下瑜伽垫，看材质是否容易破裂或者是轻扯拉时是否有痕迹。 4．用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉。 5．另外，国内生产的瑜伽垫长宽大小基本上都是 173cmx61cm，如果你是个高个子， 总觉得这个大小的瑜伽垫捉襟见肘，也不妨去买一个 183cmx61cm，甚至更长的。 关于瑜伽垫的材质 即便你是一个瑜伽初学者，也最好不要使用 EVA 材质的低档瑜伽垫。如果你只想踏 踏实实的练习瑜伽那么就买 PVC 发泡材质的，弹性不错，又防滑，价位也很适中，有 瑜伽包的话，也方便携带。即便是用的时间长了，把那些发泡得小突起踩烂了也不可 惜，再换一条就好，方便又实惠。 低端 EVA 材质 EVA 属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得 那种材质。目前的瑜伽砖也属于这种材质，但用于瑜伽垫就不是很好了，其弹性不佳， 防滑效果差，但是因为其价位低廉，甚至 10 几元，20 几元就可以买到，所以在市场上 也不是没有销路。所以购买者在选购时需要仔细辨别材质，以免购买到不安全的瑜伽 垫。 中端 PVC 发泡材质 PVC 发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。PVC 的化学名称是聚氯乙，在 箱包，电线等日常用品的制造中很常用。PVC 的材料没有特殊的化学气味，即便有也是 类似于橡胶的那种气味。PVC 发泡的材质本身是对人体无害的，有害的是用二次料（回 收料）在制造的材质。PVC 发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖， 价位适中，所以在市场上很有销路。80%的瑜伽垫现在都采用 PVC 发泡材质。这种 PVC 发泡材质的瑜伽垫在市场上卖到 40 元-90 元不等，较中等。 现在有很多朋友也可能见到 10 几元或 20 几元的 PVC 发泡瑜伽垫在出售，有 3 种情

　　瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为 TPE 发泡，PVC 发泡， EVA，乳胶垫，CBR 垫子等。 瑜伽适合于各类人群，陪伴练习者的瑜伽垫又有许多种，但是瑜伽垫的材质又是什么？ 环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，分 TPE 和 PVC 两种。

　　能变滑。另外晾干瑜伽垫的时候切记不要把它放在太阳底下暴晒哦。 其实瑜伽垫的学问还有很多很多——怎么挑选每种瑜伽垫？去哪里买物美价廉的

　　瑜伽垫？这些都需要瑜伽爱好者们进一步研究。但是说到底，瑜伽垫的学问是死的， 用在人身上却是活的。适合自己的，永远才是最好的。

　　识别与对比 首先，也是最主要的，是从垫子的两端（垫子卷起来后）看一下是不是有很均匀的 气泡，气大一些并且均匀最好。这说明发泡发的好。 TPE 对比： 味道： 无味 外观： 表面纹路精致 缓冲性： 佳 抓地性： 干湿皆佳 拉力强度： 良好 重量： 轻，为 PVC 的 4/5 弹性： 最佳 环保指标： 可 100%回收在制造 清洗方便性： 清洗方便可以擦拭 燃烧后： 不会产生戴奥辛 分解： 自然分解 止滑（干燥情况）：佳 吸水性：发泡体为封闭式气泡不会吸水 PVC 对比： 味道： 有溶剂味道 外观： 纹路粗糙 重量： 重 弹性： 普通 缓冲性： 普通

　　若是你做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间， 该用哪种垫子好?我会回答“还是选薄一点的”。厚垫子(5 毫米以上)失去与地面接触的 感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫 子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在 膝下垫条毛巾的。 瑜伽源自印度，之初，古代印度人也用瑜伽垫吗？ 这个问题已经没有古代印度人可以回答了，也不知道有没有现代人进行过确凿的考证。