新闻中心 /News
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24 2024-04
练瑜伽的最佳时间
之所以越来越多人练习瑜伽,当然是因为其对身体有很多的好处,无论是生理上还是心理上,可谓是有益身心的一种现代化运动方式。联系瑜伽主要的好处如下: 长期练习瑜伽能够达到心静,忘掉所有不愉快的,更好的熏陶自己的情操、让自己...
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24 2024-04
瑜伽的来历及真相
瑜伽是一门古老的身心练习方法,起源于古印度,追溯至约5000年前。它包括练习(阿桑娜)、呼吸控制(普兰雅玛)、冥想和道德准则(尤加斯特)等。瑜伽的真相是,它不仅仅是一种体育锻炼,更是一种涵盖身体、心灵和精神层面的综合性...
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24 2024-04
瑜伽的基本动作
,练习瑜伽还需要注意循序渐进,刚开始练习瑜伽的人应该选择一些简单的动作来做,熟练以后就更加容易产生浓厚的兴趣,刚开始如果就挑战高难度动作,危险性还是非常大的,下面就给大家介绍一下瑜伽的基本动作有哪些。 练习瑜伽可以把...
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24 2024-04
瑜伽对身体有什么好处
1、减肥塑形,通过练习瑜伽可以使肌肉富有弹性,可以使脂肪燃烧,达到减肥的目的,同时使身材的比例更加合理。 2、调节情绪,减缓压力,练瑜伽的过程是一个自我修行的过程,可以增加人的洞察力,保持乐观的情绪,可以更好的使精神...
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24 2024-04
瑜伽瘦身-瑜伽语音冥想--蕙兰官网
蕙兰瑜伽的教导是瑜伽是一个完整的体系,并不只是身体锻炼。瑜伽远远超过身体的锻炼,它是一门身心修养的科学,使人达到对自我的认知。虽然瑜伽姿势和其他锻炼技法能帮练习者获得最佳的身体健康 但瑜伽的目标其实是培养内在的精神之爱...
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24 2024-04
瑜伽垫哪个牌子好 瑜伽垫价格
很多人都知道练瑜伽对身体好处多,而练瑜伽也是有很多环境要求的,其中一张瑜伽垫就是不能少的了。现在市面上的瑜伽垫产品也很丰富,那瑜伽垫哪个牌子好呢?现在瑜伽垫价格是怎么样的呢?下面就来给大家讲讲。 对于经常联系瑜伽的人...