谢丽君:女裁判执法中超是多年的计划会通过瑜伽来缓解紧张

2024-04-26 14:42:09
浏览次数:
返回列表

  4月26日,中超官方发布了一段视频,首位执法中超的女子裁判谢丽君出镜讲述自己首次执法遇到的困难和感受。

  这是我第一次参加男子的顶级赛事,男子比赛在速度和节奏上有所不同,对我们体能的挑战更大,在心理上要求我们的专注力要更投入。

  我们裁判员有速度和耐力的测试,耐力到了那个点,咬咬牙是能通过的,最大的挑战还是速度,因为男子和女子的身体素质、肌肉构成是不同的,所以对女子来说,最大的挑战是速度。

  第一,首先我自己也知道这是中超的比赛,那么它的水平,它的节奏跟之前我参加过的女子,包括这个世界杯都有所不同的,那所以我在体能方面是特别有趣准备的。第二就是中超比赛,我平常也有关注,包括蓉城的比赛我也会去到现场去看。这一次当接到任务以后,两个队我也是把之前的那些视频,他们两个队的相互的这些视频都有去翻看,然后去分析他们的技战术打法,以此给自己做好接下来的一个预案。

  那是肯定有的,毕竟是第一次参加男子顶级赛事嘛。我本身是一名高级瑜伽教练员,因为大家都知道瑜伽会有很多这个心理方面的一些疗愈方法。那么第一我会听一些这个舒缓的音乐,然后会给到自己一些调整的方式。第二就是也会闭上眼睛以后去模拟这一场比赛当中去设想有可能发生的所有的情况,这样子也可以让自己的大脑更清晰,自己觉得更加的有信心了,那么你的紧张情绪也会得以缓解。

  因为这个工作它不是说今天一下子,突然之间领导说我要派个女裁判来,那其实是在很多年之前就有这样的一个计划,大家也知道这个欧洲,比如说欧冠或者是包括英超都已经有女子裁判也能参与了,所以他们在做这些工作之前,也会给我们几个已经在国际名单当中,包括已经参加过世界杯的这几名裁判员提醒,就说那你要做好准备,一旦你们接到任务,你们要有这个能力去胜任。

搜索